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Pourquoi prend-on du poids en hiver ?

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En moyenne, nous prenons entre 2 et 4,5 kg en hiver. Il y aurait plusieurs facteurs impliquant la psychologie et la météo. En hiver, il fait plus froid et plus sombre, ce qui entraîne une perte de motivation à faire certaines choses, sports et sorties par exemple. On serait plutôt tenté de manger et d'aller se coucher, tout simplement. Aussi, les repas copieux lors des fêtes entraînent très souvent une prise de poids. Lors de l'hiver, la dépression saisonnière peut toucher certaines personnes et augmenter le risque de prendre du poids. De même, la croyance erronée selon laquelle manger plus nous protège du froid peut changer notre régime alimentaire entraînant une possible prise de poids.

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