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Comment bien dormir quand il fait chaud

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Votre sommeil est perturbé à cause des fortes chaleurs ? Pas de panique ! Il existe des gestes qui sauveront votre sommeil ! 1. Boire beaucoup d'eau 2. Dîner léger 3. Prendre une douche 4. Humidifiez votre chambre A ne pas faire Boire de l'alcool Se coucher tôt

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