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Comment bien se préparer au changement d'heure

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Comment bien se préparer au changement d’heure ? Le 27 octobre, l'horloge d'été sera mise au placard et l'heure d'hiver apportera froid et grise mine ! Alors que faire ? Limitez les activités le soir, mangez un peu plus tard, réhabilitez la sieste. Et pour éviter toute confusion, à la place de 3 heures, il sera 2 heures : nous dormirons 1 heure de plus !

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